स्वास्थ्य चर्चा

निर्मल जैन, राज्य मुख्य संवाददाता राजस्थान

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फैट को तेजी से गलाता है खाली पेट पिया गया एक गिलास गुनगुना पानी

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– कई बार खाना खाने से खून में रसायनिक तत्व मिल जाते हैं, जिससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, ऐसे में सुबह खाली पेट पानी पीने से फायदा मिल सकता है. आपके पेट में जितने भी बुरे फैट सेल्स बनते हैं खाली पेट पानी पीकर आप बाहर निकाल सकते हैं. जिन्हें आम भाषा में टॉक्सिन्स या विषैले पदार्थ कहते हैं
.-सुबह के समय पानी पीने से त्वचा में निखार और चमक आती है. खाली पेट पानी पीने से आपकी स्किन को सबसे ज्यादा हाइड्रेट रखने की जरूरत होती है. ऐसे में स्किन के पोर्स तक पानी पहुंचता है और त्वचा टाइट रहती है. यानी एजिंग प्रक्रिया धीमी होती है.- सुबह खाली पेट पानी से मांस पेशियां मजबूत होती हैं और उनमें नई कोशिकाएं बनती हैं.
– सुबह पानी पीने से दिन भर में किया गया भोजन शरीर को आसानी से लगता है. खाली पेट पिया गया पानी खाना सही से पचाने में मदद करता है. सुबह में अगर आप पानी पी लेंगे तो सेल्स तक पानी पहुंचेगा. जो फैटे को गलाने में भी मदद करेगा.
– सुबह खाली पेट पानी पीने से खून साफ होता है और पेट की गंदगी भी दूर होती है. लिवर का साफ होना बेहद जरूरी है. इसलिए सुबह खाली पेट पानी पीना भी महत्वपूर्ण है. जिससे पेट में रात भर में बने विषैले पदार्थ बाहर निकल सके।

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